"Lo que pasa fuera es un reflejo de lo que ocurre en nuestro interior."
Hoy he leído esta frase que tanto se me olvida. A veces mis pensamientos son como el aire que respiro, los escucho por inercia, sin prestarles atención. Me olvido de cuidar como me hablo qué me digo y darme cuenta de cómo eso me limita. Ver como me relaciono con el otro es un reflejo de como me relaciono conmigo misma.
He crecido comparándome con los demás, sintiendo que siempre me falta algo para ser suficiente. Si no me paro a observar lo que me digo, no me doy cuenta de esas limitaciones que yo me pongo. No sentirme merecedora me hace pequeña.
Si voy más allá puedo ver que la herida viene de mi infancia. Esa voz que me dice que no valgo, que no puedo, etc. viene de la niña pequeña. Darme cuenta de eso me permite que yo como adulta pueda ver, comprender, acoger y abrazar esa parte de mí. Ponerle personajes a todas esas voces que hay en mi cabeza, permite que no me identifique con mis pensamientos y ser más libre. Como una frase que leí: "Observé los pájaros en mi cabeza y les puse nombre"
Por eso es bueno repasar nuestro diálogo interno, nuestras creencias, todo eso que nos repetimos día a día y transformarlo, empezar a hablarnos con compasión, ser amorosos con nosotros mismos, respetarnos y cuidarnos.
De esa manera hay menos conflicto interno y nos relacionamos con los demás también desde un lugar más comprensivo y amoroso. Entramos en un estado de paz y armonía, que permite no tomarnos las cosas tan personales y de esa manera separar lo tuyo de lo mío.
“Quizás los dragones que amenazan nuestra vida no sean sino princesas anhelantes que sólo aguardan un indicio de nuestra apostura y valentía. Quizás en lo más hondo lo que más terrible nos parece sólo ansía nuestro amor.”
